ホットヨガで便秘解消と美肌

むくみや冷え性、腰痛や便秘など30代で悩みがたくさんでてきました。
むくみと冷え性は20代のころからずっと悩んでいます。
しかしホットヨガをすることで少しずつ悩みが解消されてきています。
週に一度なのですが、ホットヨガの時間は心身ともに癒しの時間となっています。
たっぷりと汗をかきデトックス効果を実感できますね。

ホットヨガをして1年半ですが、毎日お通じがあるようになりました。
ホットヨガをする前はポッコリとお腹が出ていたのですが現在はとても引き締まっています。
20代のころよりも女性らしいボディになったと感じています。
普段使わない筋肉を使うのでキレイな体つきになれるんですよね。
女性としてまだまだ輝けると自信が持てるようになりました。

脚のむくみも気にならなくなりましたし、ちょっと動くだけで身体がポカポカするようになり、辛い冷え性の悩みがなくなりました。
私より年下の女性から、「肌がキレイですね」と言われたときは本当に嬉しかったです。

ホットヨガをして三ヶ月ぐらいで肌がツルツルになってきました。
毛穴の開きが引き締まりフェイスラインがスッキリしてきたんです。

出産後、腰痛に悩まされていたのですが自然と痛くなくなりました。
ホットヨガって女性特有の悩みを色々と解消してくれるのですごいと思います。
ホットヨガをすると集中力がアップしますし、ストレス発散にもなります。

心身ともにリラックスできます。いつまでもホットヨガをすることでキレイをキープしたいと思っています。

それと、エステにも通いたいな--->50代エステ