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2016年12月10日 イイね!
いよいよ明日♪奈良マラソン~♪

2回目のフルマラソン。

キツいアップダウン。

完走出来る気がしない(´・ω・`)

とりあえず完走目指して頑張ろう(^_^;)
Posted at 2016/12/10 17:46:02 | コメント(0) | トラックバック(0) | 雑記 | 日記
2016年12月09日 イイね!
奈良マラソン前最後の運動~♪

軽くランニングとジムのスタジオで45分の運動~♪


いい感じに筋肉に刺激を与えれたかな?


しっかり動いた感はないけど(^_^;)


明日は体を休めて本番に備えよう♪
Posted at 2016/12/09 23:27:11 | コメント(0) | トラックバック(0) | 雑記 | 日記
2016年12月08日 イイね!
夕方から肩こりがヒドイな~って思ってたら頭痛までしてきた(´・ω・`)


バファリン飲んだけど効かんな~(´・ω・`)


肩こりからの頭痛でなく風邪か?
Posted at 2016/12/08 21:57:33 | コメント(0) | トラックバック(0) | 雑記 | 日記
2016年12月07日 イイね!
もうすぐ2016年終わるやん∑( ̄Д ̄;)


今年は例年以上に日が経つのが早かった気がする(´・ω・`)


のんびり過ごしたい(´・ω・`)
Posted at 2016/12/07 21:35:23 | コメント(0) | トラックバック(0) | 雑記 | 日記
2016年12月06日 イイね!
奈良マラソン前に体重とか諸々測定してもらうinBodyってのをしたんですが・・・。



2キロ増えてた( ̄Д ̄;) ガーン


体脂肪率増えてた( ̄Д ̄;) ガーン


筋肉量減ってた( ̄Д ̄;) ガーン


筋トレ減らしてランニングの距離伸ばしてたらやたらと腹が減るんでついつい食べすぎた(´・ω・`)


とりあえず奈良マラソンまでに2キロ減らすわけにもいかんので、マラソン終了後に有酸素運動増やして体脂肪減らそう・・・。


マラソン終わったらお酒~♪とか浮かれてる場合じゃないわ(´・ω・`)
Posted at 2016/12/06 20:42:53 | コメント(1) | トラックバック(0) | 雑記 | 日記
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「いよいよ明日♪ http://cvw.jp/b/202965/38983463/
何シテル?   12/10 17:46
奈良出身だけに鹿が好き!!というのは冗談ですが(笑) ストリームを大事に大事に乗ってます(多分・・・)。 ひょんなことから只のSHIKAから聖者になっち...
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