2013年02月20日
コツコツ頑張ってきたダイエット
昨日 その大舞台「健康診断」が終わり
苦しい減量生活とはおさらばです。(^_^)v
今回 １月５日からの１ヶ月半で
１０キロの減量に成功しました。
一昨年・昨年より１．２キロ軽かったです。
ウエストは痩せたところでメーター超級ですから置いておいて
あとは血液検査で何も引っ掛からなければ
メタボ予備軍から脱出という事になるのですが
一昨年は血糖値ボーダー１１５のところ１１６.で
昨年は善玉コレステ下限３０のところ２８で
不本意ではありましたが
メタボ予備軍の構成員として闇組織に加わったわけです。笑
だいたい
ＨＤＬコレステロールは食事で増やすことは出来ないらしく
定期的な運動が有効と言われてますよ・・・・・なんて
医者がハッキリとした解決策すら説明できないものを
どうやって増やせと言うんだ？
それから
毎年思っているんですが
ウエストを測る女の人・・・・・・そんなにユルユルに測らないで
もっとギュッと測ってくれよ！
実際 言っているんですが・・・毎回 笑って誤魔化されます。
というわけで
健康診断後に絶品つけ麺のお店に行き
２ヶ月ぶりに至福の時を堪能しました。
さらに
ダイエットのために延期していたσ(Д・｀)のお誕生日会をして
美味しいケーキもたっぷり頂きました。
と 食いまくった１日でしたが・・・
去年は検診後の１ヶ月でかなりのリバウンドをしてしまったので
今年はそうならない様に節度ある生活をしていく所存でございます。
(*´艸`)ププツ
Ｐ．Ｓ．
絶品つけ麺の後に
打ちにいったわけですが・・・・・・・
ゴッドや番長で天井
ボコボコ＆コテンパンにされ
今月のプラス分+α が;｀;:゛;｀ヽ(゜∀゜ゞ)ブッ！飛びました。(^_^)v
収支もつけてません。笑
Ｐ．Ｓ．２
本格的に使い始めたＥｖｅｒｎｏｔｅ
２週間経たずして同期出来る容量に達してしまったので
プレミアムパック３年分を購入しました。
１ヶ月 ４５０円
１年 ４０００円
３年 ９０００円（実売約７５００円）
なので１ヶ月２００円で使える３年パックが一番お得です！
ただ同期容量が６０Ｍから１Ｇに増えるので
１Ｇをどうやったら使い倒せるか調査中です。(^_^;)
Posted at 2013/02/20 10:27:05 | |
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つぶやき | 日記
2013年02月14日
お久しぶりでございます。
あぁ 間違いない・・・・
元旦 以来いまだに休んでいない
シャ畜＆パ畜のＳＵＰＥＲ ＢＬＡＣＫ？です。
先日のエーモンの静音計画
風切り音低減フィンセット当選の皆様のブログに触発され
応募すらしていなかったσ(Д・｀)は
Ａｍａｚｏｎでロードノイズ低減プレートとともに速攻注文。
一番面倒臭いと思っていたノイズ低減プレートを取り付けました。
サスペンションの頭に辿り着くのには
ワイパーを外し
プラスチックの雨樋を外し
ワイパーのモーターを外し
ネジが１０カ所くらい留まっている金属製の雨樋を外さなければなりません。
タワーバー取り付けはこれらを外さずにつけたので
ここまで外したのは初めてでドキドキしました。
なんか
久々にクルマ弄りをした感じがとても気持ちよかった～
フィンセットも午後に気温が上がってきたら貼り付けてみようっと・・・・
さて タイトルの１キロ１センチ・・・・・
何だと思います？
正解はσ(Д・｀)のウエスト。 (*´艸`)ププツ
１００キロ超級 ＆ メートル超級はご存じだと思いますが (^_^;)
１月５日から現在までで７.５キロ減量しました。
７．５キロ減量でウエストも約７．５センチ縮まりました。
１キロダイエットでウエスト１センチ縮まる体型という事です。笑
それにしても
いよいよ健康診断を来週に控えダイエットも佳境
目標まであと２キロなのですが
停滞期を迎えてしまい・・・・ここ１週間微動だにしません。(T_T)
まるで秘宝伝の高確ゾーンの扉のようです。
食事制限はきっちりなのですが夜のルームランナーをサボり気味。(^_^;)
ラストスパートと思って頑張るしか無いか・・・・
Ｐ．Ｓ．
夜の運動サボりの原因が・・・・コレ。
最近 新台入れ替えが多くて・・・・・ついつい。
生まれて初めて１月から収支をつける様になりました。(*´艸`)ププツ
iPhoneのアプリで良いのがあるんですね～
それが功を奏しているのかは不明ですが まぁまぁ 好調です。
１月 ５．５諭吉
２月 今現在 ６．６諭吉のプラスです。
書かなくなったらマイナスだと思って察してください。(*´艸`)ププツ
Posted at 2013/02/14 12:19:14 | |
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マルプリ号 | 日記
リミッター解除・・・・ナノカ？(*´艸`)ププツ 
コツコツ頑張ってきたダイエット
お久しぶりでございます。
