週末に初めて、自分に『喝』を入れるため…スポーツジムに行ってみました。
そうです、仕事柄どうしても運動不足になり気になってたもので(汗)
最近、運動して汗をかくってことをしていません(-_-;
以前からスポーツジムは体験してみたかったのですが…どうも一人では(^^;
そんな訳で、チャリンコ仲間と体験で行ってみました。
今回のジムは、横浜のサッカー競技でも有名な『日産スタジアム』
ここに、スポーツ医化学センターというのがあり、スポーツジムもあるんです。
結構、有名なアスリートなども活用してるらしい。。。
スポーツジムとなると、ふつう月額の料金が1万円ぐらいしますよね?
年間にしたら…10~12万ですよ。。。チョット高くて無理です(-_-;
しかし、ココは1回利用で1000円なので一般の方も利用可能とのこと。。。
これは、やってみる価値があると思いチャレンジしてみました(^^)
最初は、いきなりマシンなどは使わせてくれません。
ということで、インストラクターが簡単に機械などの使い方や個々のカロリーバランスなどを計りプログラムの説明などしてくれます。
その講習が終わったら、ストレッジ運動。←この時点でかなりヤバかった(汗)
もうこの時点で…『自分かなりヤバイな』と自覚(-_-;
ストレッジが終わり、今度はエアロバイクで軽くウォーミングアップ!10分
その後、本格的な最新鋭のマシーンを初体験してみる。
インストラクターが正しいマシーンの使い方を丁寧に教えてくれるので結構楽しい(^^)
でも、体は…カチコチ。思うように力が入りませんでした(爆)
少し、慣れtきた頃に自由に使ってよいとのことで、いろんなマシーンを使ってみました。
想像していたより楽しかったので、週一ペースで通ってみようと思います(笑)
おかげで、まだ体がマシーンに慣れてないので全体が筋肉痛状態です。。。
でも、運動してるせいか?飯が非常にウマイっす(^^)
もう一つの楽しみはインストラクターの尾根遺産(爆)
数人いるのですが、最初に教えてくれたインストの尾根遺産がヨロス!
加護ちゃん風でちょっとツンデレ系で…(謎)非常にカワユス。
つい講習の話しそっちのけ。目ばっかり見てしまった…イカン(滝汗)
しかし…途中から他のインストに変った。。。
それが、今度は…メガネをかけた光裏さん風の女性だった(爆)
ここで、テンションが一気に下がる(´・ω・`)ショボーン
次回もあのインストラクターがいたらチェックだな(`∀´)ニヤリ…
体も鍛えられて、尾根遺産と話しができて最高じゃねいか~!しかも1000円で。
これはまた新たな楽しみになりそうだ。。。
Posted at 2009/04/27 12:34:53 | |
トラックバック(0) | 暮らし/家族