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2009年08月22日

灼熱のＧカップ

タマダのＧカップに逝きました
水分５Ｌ完飲　塩飴、　バナナ完食　今日は熱中症もどきになりませんでした
よかった　よかった　日ごろエアコンばかりの生活の人間にはこの暑さは
厳しい

成果はＷＴＳとＷＴＨの使い分けが何となくわかってきた
（ような気がする）
でも今年はＷＴＨ使うことはもうないはず（泣）
来年はＷＴＨでなくＷＨなのだろうか？？？

昨晩の松岡修造に感化され最後の１本のためにタイヤ交換を
しました
おかげで終了後タイヤカスとりが８本に（泣）
会場出たのが１８時でした

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Posted at 2009/08/22 20:36:07

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かるあお@アイ 2009年8月22日 22:00 おつかれさまでした。 5Lも飲んでたんですか！私は多分3Lぐらいです。あの後かなりクラっと来ましたが、頂いたアメが効いたみたいで脱水症状気味の体がしっかりとしました。助かりました．．．。さて、アドバイス頂いたもののなかなか実践できず、自分も、見ているKONさんもむずむずとしたのだはなかろうかと思います。ただその、とりあえずゆっくり慣れて楽しんで走りますんでよろしくお願いします。	コメントへの返答 2009年8月23日 7:29 いろいろ言ってすいませんでした的を絞って言った方がよかったですねまずは猿人を使い切る練習をしましょう♪ （これが結構出来ないんですよ）
YOZO 2009年8月23日 0:23 練習してますね～わたしはいつになったら走りにいけることやら（笑）	コメントへの返答 2009年8月23日 7:30 今が一番楽しいときかも？？？私の場合、慣らしは大嫌いです
ひやま 2009年8月23日 22:25 ええのう・・僕も走りた～い！でも、真夏のカス取り8本は・・イヤです。 >かるあおさん 3Lは少ないかも。 @200ml/20分→8時間なら、4.8Lが基準ですね。	コメントへの返答 2009年8月24日 11:26 走ってるじゃないかぁ～（笑）タカタばかりでなくたまにはＧカップ　ロドスタでいかが？？？今回のコースはＲＸ８勢が速いらしいですギャフンといわしにきてください
かるあお@アイ 2009年8月24日 4:29 ↑ええっ！？（汗じつは3Lで、お腹いっぱいになって困ってました（笑スポーツドリンクが主でしたが、消化吸収のよいもの、なにかあればいいんですけども。点滴．．．	コメントへの返答 2009年8月24日 11:28 バナナがお勧めですよ～水腹　防止にもなりますし、結果汗も少なくなるような気がします

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