お掃除

昨日のブログに投稿しましたが、コピペです。

今日、２年ぶりに堀越峠に行きましたが、全然登れませんでした。
卵かけご飯を食べて帰ってきました。
あと、１枚軽いギアが欲しいです。

気付いていませんでした。んー、堀越登れんかったのは、走り込み不足ですかね、前は登れてたし。もう少し走れば戻るのでは。１枚軽い、堀越なら25丁で行けるはずです、前コンパクトですし。いや、ほんとに欲しいのなら、5800系105のカセット11-28を買えば良いと思います（現在は12-25）、4000円位でありますから。私的には、12-28があれば良いのですが、ヂュラエースにしかなく２万超えのようですから到底買えません。交換したら11-12-13-14-15-17-19-21-23-25-28となります、現在は12-13-14-15-16-17-18-19-21-23-25だと思います。
11-32てのも在りますが、その場合はリアのディレーラーを長いタイプに変える必要があります。チェーンは今の長さでたぶんＯＫと思います。カセットの交換には、カセットリムーバー（通称ヌンチャク）と言う工具が必要です。一応うちには在るので、リアタイヤ持ってきたら交換できるとはおもいますが。

最近は走り込み不足です。自転車もランニングも。
その代わりテニスで走っております。
本日よりfacebookを始めました。まだ、よく分かりません。

テニスの走りは、ランニングや自転車とは全く異なるものでは？まあ、運動は良い事だとおもいますが。今月のＢＩＣＹＣＬＥ　ＣＬＵＢの特集は峠でした。私も久しく堀越登っていませんので、週末、行って見ようかと。やっぱり登れんかったりして。