5/12 second ！？

筋トレメントレな長男希望ついで
数ヶ月前チンニング開始



懸垂0.5→ムリクリ3回停滞
太腿がツル初体験



腹筋は内臓脂肪とは無縁
形状変化は微々



バーベルダンベル追加MAX20kg
→6＆8.5kgスタート



適当空き時間に現在呻きっング〜な此頃









































GWラスト　娘部活用品付き合い



前後半共



中日所用有り






































へびーゆーざー？



佐世保でない






































数年ぶりマトン　



20人弱待ち10分内な超高回転率
際立つ指令塔役　坪高月商店














































控えめほわいと






















































ならでは展示





アニメな　でぃてーる表現は無理












































世代間ぎゃっぷ



売れる？



































水没イオン対策



止水板＋






































改造車＆マクロス　


































ムギだろうけど何種











業スーとホームセンターと車メンテな



コンボ店



































交代制2種類ぼーる



ケガ明け試合　全3校一勝一敗　拮抗中





👋👋