ぴゅうりぃのブログ一覧

陸上競技場に…行きました…

走った…んじゃなく…

お仕事で…
(;^ω^)



広いので…
あっち行ったりこっち行ったりの移動が…
大変です…

今日は競技場として使ってないので…

芝生のお手入れをされてます…

勝手に走っていく…散水マシーンも…！



こういうところは…

いろんな設備の管理も…大変ですね…

仕事で使ってる…

腰にぶら下げる道具の袋（ホルダー）を…

新品に交換しました！



昔・昔は…

全部革！…だったんだけど…

（今でも革製もあります）

今は軽量素材のやつ…

軽いのはいいんだけど…

耐久性はやはり…革がダントツ！

それと…

革製品は道具の形に馴染むので…

ピタっと決まります！

（お値段も…高いです…）

今使ってる軽量素材のやつは…
数年で買い替えるというつもりなら…
軽くていいですし…

新しい形のも出てきますからね…

私は胴回りが…そんなにないので…
(^▽^;)

いっぱい付けれない…んですよね…
(;^ω^)

これの使い勝手で…

仕事の効率も…変わりますからね！

横浜マラソンは当日受付は無いので…

前日に受付した時…



EXPOでJINSのブースで…

ランニングのデータが取れる…サングラスを着けて
ランニングマシーンで走ると…

自分の走り方がわかる…というもので…

受付後、時間もあったので…やってみた…

これでわかるのは…

・ペース
・ピッチ
・上下動
・前傾角度
・前後動
・心拍
・左足着地強度
・右足着地強度

これがリアルタイムに表示される…

これ…説明を聞きながら走ってると…

結構重要なデータで…
自分の走り方が分析される…



（画像はサイトより参照）

私の場合…
全体的にはまぁいいんだけど…

気になるのはピッチと前後動…

どういうことかというと…

私の身長の割に…ピッチが少ない…

という事は…歩幅が大きく、前に足を出して踵着地してるので…
少しブレーキがかかる走り方をしている…

その為…頭が少し前後に動く…という分析…

で、歩幅（ストライド）を小さくしてピッチを上げると…
前後動が収まる…という顕著な結果…

凄い！！

これが色分けで表示されるので、走ってる時でも数値を見なくても
適正値内に収まれば…青く表示される…というもの…

これがアップルウォッチでも走りながら見れる…



（画像はサイトより参照）


本で読んで…ブレーキのかからない走り方って…頭ではわかってても…
実際どうなってるかなんて…わからなかった…



この説明を聞いて…実際に見て…

このサングラス…

買ってしまいました…

(;^ω^)

自分の走り方って…スクールとかそういうクラブに入らないとわからないですよね…

これなら自分でわかる…と思って…

衝動買い…

まぁ横浜マラソン会場特別値引き！…という誘惑もあって…

(^▽^;)

実際…まだ箱からも出してません…



どれだけ使うかですよねぇ…

(￣▽￣;)

昨年…台風で流れた…横浜マラソン…

昨年エントリーしてた人は…今年は抽選ではなく…
優先エントリーで受けてくれたので…
これだけ！…申し込んておいた…

他のマラソンはいろんな絡みがあって…
6月以降…エントリーしていない…

なので…余計に…トレーニングもしていなければ…
気持ち的にも…出場する気持ちになっていない…

そこに腹痛と下痢…という…
フルマラソンでは全く危険レベル…

ホテルで朝起きると…テレビでは…
本日大会がある旨の…アナウンスが…！



とりあえずコンビニで買っておいたおにぎりを食べて…
会場に…

朝は結構寒く…
でも真冬の大会に比べると…全然ですが…

会場で何度もトイレに行って…荷物を預けて…
スタート位置に移動します…



なんとかしてモチベーションを上げないと…ヤバイ…

とにかく完走！
の為に…いかに楽しく！…の気持ちを上げるかかなぁ…と…

普段撮らない…写真もいっぱい撮って…気楽に行けたらなぁ…と…

寒い中…スタートまで１時間半程待って…

号砲！

スタートゲート付近では…港町横浜らしく…

大砲…がなんども打たれてました！



テンション上げるために…なんかラッキーポイントを探そうと…

まず一つ目…

ゲストランナーの谷川真理さんと少し並走して走れたこと…

結構いろいろ話しながら走られてました…

二つ目…

横浜スタジアム横位で…応援に来てくれてた人と会うことが出来ました！
まぁ道を挟んで…だったので手を振っただけですが…

三つ目…!
ゲストランナーの中村優ちゃんが走ってて…

優ちゃんは奈良県出身だし…前はランスマレギュラーだったし…

並走して…「優ちゃん！私、奈良県から来ました！」って言うと…

『ほんとにぃぃぃ！！』…って言ってパンパンパンパン！！って何度もハイタッチしてくれて…

ちょこっといろいろお話してくれました！



もぉ…これでテンションアゲアゲ状態に！！

(*^▽^*)

これからラッキーポイントはいろいろあって…

40ある内の5つ…ラッキー給食に当たった…とか…

見てみたかった…バーテンダー給水に会えた！…とか…



まぁバーテンダー給水は…

そこに到着した時間が遅かったので…

グラス！？…がなくなり…シェイカーから口に流し込んでくれる！…というので…

頂きました！

首都高の下を走るところでは…日陰で…結構涼しく走れたり…



ビッグバンドジャズの応援とか…があって…



遂に待望の…首都高湾岸線に…！



でも既に…この時点で両足股関節の外側に結構な痛みが…

首都高…入口から入って…結構な勾配の上りを上ります…



ここがちょうど中間地点…



なかなかまだまだ遠い地点です…

で、ETCカード無しで…ETCゲートをくぐって…首都高入り！



これが首都高湾岸線！

湾岸ミッドナイト…とか…関係ないですかね…
(~_~;)



首都高って…初めのうちは珍しく…気持ちも高ぶってるので…いいんですが…

走ってると…めっちゃ暑いのと…

なんといっても…単調…

時折…良い風が吹く…くらい…

それに…高速道路なので…バンクがかかってる…

カーブ内側に向けて…７度のバンク角がついている…

クルマではもちろん走りやすいんだけど…

ランニングとなると…この角度は非常に辛い…

片足に負担がかかる…

10キロ以上…この首都高を走る…

当初の期待感とは裏腹に…結構キツイものが…

(-_-;)

でも…途中にタヒチアンダンスがあったり…



なんか大勢で歌を歌ってくれてたり…



首都高関係者の方々も…応援してくれてます…！！



やっと首都高が終わった…と思いきや…

もぉ足が動かないくらい痛くなって…

給水所で…水をかけて…痛い所を冷やすしかないし…

路上ではハマこい大演舞とかで応援してくれてます！！



なんか…36キロ～37キロ過ぎたところくらいから…

痛いんだけど…痛いなりに走れるようになってきて…

ペースが若干上がった感じに…



私のタイムくらいで走ってる方々は…40キロ手前くらいからはほぼ歩いておられて…

私はその合間を縫って…走り続けました…

赤レンガ倉庫周辺の石畳のところとかは…

ここ走らないでどうする…って感じで…調子よく走りました！

で…フィニッシュ！



いくら調子よくフィニッシュしたと言っても…

その後は…痛くて足は動かず…
ヨチヨチ歩き…

ゴール後は大混雑の中…

完走メダルを掛けてもらって…

そのまま歩いていくと…2017年にエントリーしてた人だけ…
2017年の完走メダルも掛けてくれました！



メダル二つ貰えたのは…嬉しかったですね！

(^^)/

フィニッシャータオルを掛けてもらって…

手荷物受取して…

着替えるんですが…
体中痛くて…なかなか着替えれません…
(;^_^A

帰りの電車で思ったこと…

まずは…今回…この横浜マラソンに来れたことへのいろんな人に感謝…



それと…

このままマラソンを続けてたら…今の状態では…ダメやなぁ…って…

続けるんならそれなりにトレーニングしないと危険やなぁ…って…
今回のマラソンでも途中…沢山の人が救護班のお世話になってたし…

そうなると自分自身もそうだけど…
会社や家族や…いろんなところに迷惑もかけるかもしれないし…



まぁ…今までどの大会もそうでしたが…

マラソンは考えることが多い…スポーツです…
（私レベルでは…(;^_^A）

とにかく…無事終えれて…

ひとつ…クリア…です…

今日は猛然とダッシュで仕事して…

新幹線乗って、ちょいと遠征…




夕方、エントリーに来ました！




只今、体調絶不調の中…
どうしようかなぁって思ったんですが…

去年、台風で流れた大会だし…

もう来ることもないだろうから…

思いきって…来てみました…

が…

フルマラソンとしては腹痛に下痢とくれば…

普通はダメですよね…

それにトレーニング…ゼロ…

まぁ参加することに…意義がある…
ではないですが…

とにかく行けるとこまで…

頑張ります…