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2009年10月14日

今日の調教

今日は夜遅いのでジョギングやめ

エアロバイク30分

腹筋30回

今日で3日過ぎたからしばらく続くでしょ♪

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Posted at 2009/10/14 21:53:38

イイね！0件

この記事へのコメント

ヨッシ-- 2009年10月14日 22:20 運動はいいことですね♪ 追加で背筋をすると腹筋とのバランスがよくなり、新陳代謝が増えますよ＾＾	コメントへの返答 2009年10月15日 9:34 ほう腹筋と背筋とな！やってみよ♪ カロリー気にし出すと何も食えませんな(´Д`)
ヴィヴィアンビー 2009年10月15日 0:03 自分も何かしないといけないなぁ… 最近、全然…くれないなぁ…（涙	コメントへの返答 2009年10月15日 9:35 しなくてもいいじゃないですか！！ 25日遊びましょうねー(ﾟ∀ﾟ)
ひでまる～ 2009年10月15日 1:07 ダイエットですか？うちもヤバイです・・・・体重が・・（素	コメントへの返答 2009年10月15日 9:37 へへーん♪ 20kg痩せてやる
きいろNB 2009年10月15日 10:29 うちもなんとかせねば…	コメントへの返答 2009年10月15日 10:57 ゲームしながらポテチ食いながら痩せる方法ないですかね？
ゆたか♪ 2009年10月15日 12:15 エアロバイク３０分も結構キツイでしょ～（笑）	コメントへの返答 2009年10月15日 22:16 うんきついねもうやめたい(爆)

「[ハイタッチ！drive] ハイタッチ！drive
2015年08月24日08:22 - 19:35、
455.04km 9時間49分、
22ハイタッチ、コレクション7個を獲得、バッジ130個を獲得、テリトリーポイント1300ptを獲得」

何シテル？ 08/24 20:28

まあねこんなもんだと思うよぼちぼちいこまい♪

	ホンダ S660 2018年10月6日納車 7年ぶりのオープンに25年ぶりのMT車に心震えます😆 さ ...
	ホンダフリードスパイク２０１１年９月２６日に納車されました　のんびりいじっていきたいと思います
	トヨタアクアG's 2014年3月29日納車されました業務用車として使用するためノーマル遵守ですそ ...
	ホンダエイプ50 足車ですほんとに足車ですよし雄君のところへ嫁いで行きました