ナカガーのブログ一覧

本日は参院選投票日
そろそろ投票に行ってこようかと思います。
なんたって投票所は目の前歩いて２分くらいのところです。
投票用紙がボクの名前阿天坊封筒で送られてきているので
長男の分を渡すと
「誰に入れようかな？」とか言ってるので
「〇〇と〇〇はあまり好きじゃないかな」とか言うと
「じゃあ〇〇にいれようかな？」なんて…
普段あまり政治的な話は聞かないのでちょっと面白かったです。

そういえばもう一人高３の次男ですが
なんと１８歳の選挙権まで２日足らず今回は投票権がありません(笑）
これもさっき本人に「惜しいね、たったの２日！」と言ったのですが
本人は全く気にしてないみたいでした。
そんなもんかな？

今日のお昼ご飯…というより最近朝食をとらないので
朝昼兼用のラーメン、ナカガースペシャルです。
どうです？このボリューム
毎日お昼にこのくらい食べててダイエット成功中って
本でも出そうかと（笑）
ただし麺はカロリーオフの蒟蒻麺で
具は野菜ときのこだけです。

いるもはうどん風の平麺タイプをよく食べているのですが
今日はラーメン風の丸麺タイプにしたの買っておいた鶏がら醤油味のスープで
作ってみました。
美味しかったです！

で、これで火がついて夕飯まで我慢できなくてだらだらと何か食べてしまうのですが
朝食抜きにしたのとペプシ0を飲むようになってからは
上手く体重コントロールができてるような気がします。
目標達成まであと１キロ半くらい？
このペースだとまだまだかかりそうですが…

実は今回の血液検査
このところペプシコーラ・ゼロをがぶ飲みしていたので
血糖値などの影響を気にしていたんでした。
ところが昨日書いたようにkウェットうちが上がるどころか下限割れ
ホントにコーラ・ゼロはカロリー、糖分の吸収がないんですね
（甘さと炭酸で食欲を抑えようっていう作戦でかなりの量を飲んでます
で、ほぼ２か月くらいそのやり方にして体重は減り続けています）

でも気になったのでちょっと低血糖症を調べてみたら
症状は出てなくても下限を切ると低血糖症なんだとか！
もうちょっとダイエットは続けるにしても低血糖症は怖いので
ちゃんと糖分もとることにしました。
そこで前から食べている１キロのわらび餅用に
スーパーで目についた黒蜜を買ってきました。
やっぱりハチミツで食べるよりおいしいです
（あれ？ハチミツで糖分取ってるじゃん！）

都。とりあえず、わらび餅は黒蜜で！

昨日の病院でまた高齢の血液検査を受けてきたのですが
ほとんどいつも通り、コレステロールが高めとかなんですが
なんと血糖値が下がってとうとう下限を切ってしまいました。

なくなった父親が糖尿病だったので
僕自身そっち系の体質だと思っていたのですが
元々そんなに高くなることはなかったのですが
このところのダイエット…ほとんど糖質オフダイエットになっていたのですが
そのせいか血糖値（ＧＬＵ）が下限の73を切って６９になってます。
ダイエットはまだまだ続けるつもりなんですが（目標までもうちょっと）
血糖値ってこんなに下がっていいのかな？
…というわけで今日はちょっと食べちゃってます（笑）

この間ヤフオクでポチッた１００円のバッグ
昨日送ったっていう連絡をもらったのですが
もう届きました。
想像より一回り大きかったのですが
キレイで第万ぞ育！
今日は午後から高R帝の秋葉原の病院なんですが
早速持ってお出かけです！