今月の成果　と　反省　・・・

6月は・・・減ってないんです・・・
７０ｋｇ台に落ちたものの　油断大敵！！！
８０ｋｇ台から逃れられませんでした


確かに　歓迎会　お誕生会　会食・・・　我慢し切れなかったラーメン　etc・・・
そこで・・・

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と言うのがあるくらいなので

お医者さんと一緒にダイエットしよう！！！
と言う事で　お医者さんに言ってきました
血液検査　血圧測定　負荷心電図　等健康チェックをした後・・・これ・・・

万歩計ですが・・・その性能は素晴らしいらしく・・・ライフレコーダーというもので　約3週間の一日一日の生活がすべて暴露されるらしい･･･　夜　一次会のあと二次会に行った・・・くらいのことは簡単にわかるらしい･･･　仕事もサボれないや（泣）
先生からのアドバイスは　２０分でよいから　有酸素運動を何とかしましょう　ということでした　7月の成果を皆さん楽しみにしててくださいね！！！