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2017年09月18日 イイね!

東京ヴェルディvs松本山雅FC

東京ヴェルディvs松本山雅FC 先週行って参りました。

集客試合でアフロの提供がありました。
散々苦杯を舐めてきた松本戦でしたが・・・

結果は2-1の完敗。PO枠から
はじき出されてしまいまいました。

翌週の横浜FC戦は引き分けでしたので。
次の名古屋戦がキモになりそうです。
Posted at 2017/09/18 03:04:44 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2017年09月11日 イイね!

本日のトレーニング(9/8)

仕事の後ジムへ。

<メニュー>
エアロバイク(W-UP)

アブドミナルベンチ
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
バックエクステンション
チェストプレス
トライセプスエクステンション
ペルトラルフライ

トレッドミル(40min×2 9.9km)

ロードレースまであと1週間。
少しずつ絞っでいきます。
Posted at 2017/09/11 00:17:35 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2017年09月07日 イイね!

アルター「園田海未」

久々のこのカテゴリーへの投稿です。
先月届いたので即開封しました。





はっきり言って、尊い・・・



とりあえずEXILIMで適当撮りです。
そういえば・・・ちゃんとした機材もあったような・・・
Posted at 2017/09/07 23:57:49 | コメント(0) | トラックバック(0) | フィギュア | 日記
2017年09月06日 イイね!

本日のトレーニング(9/6)

仕事の後ジムへ。
まだ前回の筋肉痛が癒えていないので控え目。

<メニュー>
エアロバイク(W-UP)

アブドミナル
ラットプル
レッグエクステンション
レッグカール
バックエクステンション
チェストプレス

トレッドミル(40min×2 10.9km)
Posted at 2017/09/06 23:45:34 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2017年09月04日 イイね!

本日のトレーニング(9/4)

今週は日勤。仕事の後ジムへ。
最後に体重を測った時から2kg以上増えてしまった・・・

<メニュー>
エアロバイク(W-UP)

アブドミナルベンチ
トライセプスエクステンション
ペルトラルフライ
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
ベンチプレス
バックエクステンション

トレッドミル(40min×2 10.5km)

悲しいまでに体が重い・・・
今月、ロードレースがあるので体を絞っていきます。
Posted at 2017/09/04 22:56:27 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記

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何シテル?   09/19 12:48
07年10月より中国に赴任中でした。 10年4月より日本へ復帰。 MT車を乗り継いできた為、少し昔のスポーツ車とか大好きです。 KUOTAのロードバイク、...
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