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2023年07月03日 イイね！

運動により減量成功です

運動により減量成功です さて
禁酒してから６週間が経ちました
じわりじわりと体重が減少しましたが
ここで打ち止め！・・・
ここから先は・・・運動ですかね
昔買っておいたエロバイク（チェーンではなく磁力式）
を使いましょう
設定は150キロ位の人向けに設定
距離は6.77キロ、150キロカロリー消費するまでやります
が
重い！！！
1セット終わると足死にます
↑昔は＾＾
今は3セットでも平気になりましたー
↑アルコールが抜け快眠状態です
現在プチ競輪選手っぽく筋肉ついてマス
あとさらに５キロ減までがんばるゾー♪
Posted at 2023/07/03 23:30:34 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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