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2011年11月16日 イイね！

筋肉痛

月曜日山道ランニング～

火曜日筋肉痛～

情けない（＞△＜）

40分走ったぐらいで

筋肉痛になるなんて・・・

足腰鍛えましょう!!!!!!!!

って
会員様には言うけれど


自分自身も鍛えなければ!!!!!!!!!!!

指導する者として
言ってばかりはいけませんからね(￣＾￣)

時間を見つけて
トレーニングしよう（＾＾）」

Posted at 2011/11/16 13:43:50 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記

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