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＾～＾*//　モンチの夜メニュー・・・と♪

(●^ｰ^●)モンチ家の晩御飯はヘルシーメニュー！！！旬の秋刀魚を使った・・・・・・ボリューム満点料理＾～＾*//でもって・・・メインの丼は・・・「秋刀魚丼」①秋刀魚を開きにして、甘辛く蒲焼に・・・②