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忘れ物・・・

忘れた・・・・(´；ω；｀)ども猫背です。今日も今日とて友人とジムへ。ストレッチ→ランニング→ウェイトレーニングとバランス良く。少しずつ筋肉がついてきたのか、以前より全体的に楽にこなせるようになってき