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熊猫式ずぼらダイエットのその後。

年末年始１０連休でしたが、その後の体重経過です。７３．８キロで体脂肪率は１４．３％という結果昨年夏から６キロ減少でリバウンドも無く済みました。今年の目標は７１キロ台に乗せようかと思ってます。これだけの