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先週の火曜日の「何シテル？」で上げたんすけどこの黄色いプッシュアップバーを使っての腕立て伏せが、めちゃくちゃ効きまして…。もう、プルプル震えるほどでした(￣▽￣;)💦その日の晩から大胸筋が筋肉痛に�
今年も「自粛ムード」のため、あまりお出かけされなかった方々も多かったのではないでしょうか？あっしもその1人です。大人しく自宅で呑んで食って寝てたので4㎏も太ってしまいました❗コロナのばかやろー❗( ≧
