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今日は久しぶりにロードバイクに乗ります。と言うのも３週間ほど前にジョグで脚を痛め（左ケツがヤバい）、マジで通常速度で歩く事もままならない状態に陥りました。普通に５ｋｍ程のジョグ（キロ５分前後）で、走っ
こんばんわ♪(＾-＾)/もう12月!!(￣□￣；)!!師走～どうもsakbomです♪(＾-＾)/少し前の話題ですが・・・戻りカツオ新地にある「土佐鮨処 おらんく家」本通3号店☆新地に「土佐鮨処 おらん
