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食事制限のダイエットで筋肉の低下↓↓

１年ほど前から、ダイエットをしているあたし…食事制限と軽い運動をして、半年で５kg以上体重が減ったのですが、食事が偏って栄養が足りてないせいか、最近筋肉の無さが気になり始め今月からフィットネスに通うこ