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無理はいけません！(笑)

2ヶ月ぶりの参加でした…(￣ﾛ￣；)どんな練習かメニューの一部をご紹介しましょうね～♪1.アップ 100M×8本2.水中ドルフィンキック(25M＋ｽｲﾑ25M)×4本3.ビート板キック(50M×10本