#ふじザップのハッシュタグ
#ふじザップ の記事
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健康診断日決まる
皆様、いかがお過ごしですか♬健康 診太郎です♬健康診断日が確定しました！あと、約1ヶ月半！目標は変わらず体重72kgウエスト78cm体重はどうとでもなりますが、問題はウエスト！ガリガリ浮き輪🛟太鼓腹
2025年8月8日 [ブログ] ふじっこパパさん
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ちゃんこ鍋
皆様、いかがお過ごしですか♬鍋 旨太郎です♬昨晩はちゃんこ鍋みたいなのが出てきましたwwwあすけんレディに100点をいただきました！キャンプ太り後、禁菓子を守っておりますwwwワンハンドローイングは2
2025年7月19日 [ブログ] ふじっこパパさん -
自転車とふじザップ
皆様、いかがお過ごしですか♬自転 車太郎です♬昨日でふじベルロードは、5回目のライドとなりました！たっぷりと消費カロリーを伸ばしました！ふじザップにもかなりの影響を及ぼしました！腹減りまくりには、義母
2025年7月11日 [ブログ] ふじっこパパさん -
有酸素運動の罠
皆様、いかがお過ごしですか♬有酸 素太郎です♬先週の暴飲暴食履歴は平日はお菓子三昧、土曜日は焼肉食べ放題、日曜日は定期的なエネルギー補給！昨日、やっと正常な摂取カロリーを達成しました！がっ！時、すでに
2025年7月10日 [ブログ] ふじっこパパさん -
雨降り憂鬱
皆様、いかがお過ごしですか♬雨降 嫌太郎です♬毎日、ジメジメした日が続きます。梅雨明けが待ち遠しいですね！月曜日から毎日楽しんでますwwwピーチョ炭酸！摂取カロリーオーバー量は月曜日 1093kcal
2025年6月30日 [ブログ] ふじっこパパさん -
燃える身体
皆様、いかがお過ごしですか♬白米 好太郎です♬朝昼晩と、きっちりと総摂取カロリーを計算して、予定通りな食事管理！PFCバランスもバッチリです！がっ！昨日なんかも、昼から腹が減りまくり！食後！仏壇からお
2025年6月26日 [ブログ] ふじっこパパさん -
ポテチョ無しコーラ
皆様、いかがお過ごしですか♬歩手著 無太郎です♬今週は月曜日から木曜日まで、なんとか禁菓子生活をしておりますwwwもう、辛くて辛くて♬なんじゃそりゃぁwww昨日はもう我慢出来なくて、ブンブンまで足を運
2025年6月24日 [ブログ] ふじっこパパさん -
自己最高歩数更新
皆様、いかがお過ごしですか♬最高 歩太郎です♬246号線を歩道橋から撮ってみました♬22時20分この時点で、74000歩目指すは80000歩！行けるのか？60000歩を超えたあたりから、もはや足は限界
2025年6月19日 [ブログ] ふじっこパパさん -
筋肉痛
皆様、いかがお過ごしですか♬筋肉 痛太郎です♬日曜日のご乱心ウォーキングで、昨日は超筋肉痛www会社でトイレに歩くのが、恥ずかしいくらい、よぼよぼ歩きでしたwwwとにかく身体がエネルギーを欲して、数年
2025年6月19日 [ブログ] ふじっこパパさん -
シューズの進化が凄い
皆様、いかがお過ごしですか♬進化 靴太郎です♬さぁさぁ！後4日で歩こうフェスも終了！我がチーム！負けてます！もはや10万歩やるしか無いなwwwとにかくシューズに更なるクッション性が欲しい！そうすれば、
2025年6月15日 [ブログ] ふじっこパパさん -
迫り来る飢餓感
皆様、いかがお過ごしですか♬朝 雨太郎です♬「歩こうフェス」で、相手チームに逆転されたので、少し歩いてみました！徘徊www冒頭、カエルの大合唱27万歩オーバーを経験すると、小さな数値に感じますwww歩
2025年6月12日 [ブログ] ふじっこパパさん -
誤計測でもないような
皆様、いかがお過ごしですか♬誤計 測太郎♬本日土曜日はお仕事！5時8分の始発で移動待ち！ベンチに腰掛けながら書いてましたwwwみんカラはいつもながら対応です！仕事時は電車、トイレ、お昼休み等々、隙間時
2025年6月7日 [ブログ] ふじっこパパさん -
夜な夜な徘徊
皆様、いかがお過ごしですか♬徘徊 爺太郎です♬昨日は、背中筋トレ日💪時間が無いので夕食後45分で筋トレ開始消化に悪いですwwwその後、徘徊開始www2万歩に到達した段階で、トイレとエネルギー補給休憩
2025年6月2日 [ブログ] ふじっこパパさん -
銃爪
皆様、いかがお過ごしですか♬銃爪 世良太郎です♬難しかったかwww昨晩は腕＆肩トレ日でしたが、やる気無くウォーキングのみ！しかも途中で雨が降り始め、中半端感満開で終了！帰国後、ついつい柿の種を1袋食べ
2025年5月31日 [ブログ] ふじっこパパさん -
カエルの大合唱
皆様、いかがお過ごしですか♬大合 唱太郎です♬田んぼ〜に、何万匹のカエルがいるのか？超音波合唱隊ですwww動画🎥を撮ってみました！ただカエルが鳴いてるだけですがwwwでっ！月曜日は、あまりの疲れで筋
2025年5月30日 [ブログ] ふじっこパパさん -
過去一な計測値なのに浮き輪
皆様、いかがお過ごしですか♬地伊図 食太郎です♬最近はピザネタばかりですが、身体にちょっとした変化があります！まぁ、皆様から見ると所詮他人ごとのふじザップwww今朝計測で大きく数値に変動がありました！
2025年5月30日 [ブログ] ふじっこパパさん -
逆さジャンクション
皆様、いかがお過ごしですか♬逆 美太郎です♬もう田植えされてますが、田んぼ〜に映る、逆さジャンクション！美しゅうございます♬今週はキャンプはお休み🏕️金土日で久しぶりに歩こうかとおもい、3日間で10
2025年5月25日 [ブログ] ふじっこパパさん -
大荒れ模様
皆様、いかがお過ごしですか♬大荒 嫌太郎です♬本日は3時半起床で、キャンプイベントへ移動！、受付の2時間半前には到着しそうwww早朝の方が道路は空いてますね！都内もガラガラ！しかしながら、奇跡を信じて
2025年5月20日 [ブログ] ふじっこパパさん -
海パン
皆様、いかがお過ごしですか♬高速 口太郎です♬久しぶりにジャンクション！7月のKZTCワイルドの海パン🩳キャンプ用に物色♬なんじゃそりゃぁwww全員海パン着用が、義務付けられました！ふんどしは良いの
2025年5月20日 [ブログ] ふじっこパパさん -
キツイな〜
皆様、いかがお過ごしですか♬暖米 流太郎です♬昨日のふじザップは背中！ゆるトレから、きつトレにシフトしましたが、息が切れて、体力が続きません！具合が悪くなりましたwww◾️ふじザップ昨日歩数 1272
2025年5月17日 [ブログ] ふじっこパパさん
