#アドベンチャーモーで体重減るのハッシュタグ

リングフィット活動日数１３３日目

リングフィット始めてからの活動日数１３３日目オーバーワーク気味にやってると順調に減量するけど筋肉量も一緒に減っていってる。筋肉量減らしちゃうと体重減っても体脂肪率は減らないのでこれはなんとかしないとと