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ファスティング

なっかなか正月太りが解消しないのと合わせて生活習慣病の改善のため一週間断食道場に行こうとしたが休暇調整や料金が高くて断念！！で、在宅で何か出来ないか！？とYouTubeで検索すると・・・・・出るわ出る