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若い頃は7回くらいは出来ていたんですが、久々に挑戦したところ３回が限界でそれ以上どう頑張っても上がりません．．(+_+) こんなに体力が落ちていたとは驚きました。それから昼休みに毎日練習しました。3回
以下抜粋＿普通、体脂肪は全身同時にまんべんなく減ります。逆に増えるときも全身で増えます。動かしている部位の脂肪だけが落ちるかどうか（部分やせ）は専門家でも意見が分かれるところ。生半可な腹筋運動では、腹
