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今週は息子の誕生日でお祝いランチ🍴ガッツリ肉を久々に喰らいたいとのコトで🚗💨旨辛牛スジスープ息子 ハラミステーキ400gライス大父ちゃん ハラミステーキ300gライス普通服部牧場ジェラート帰路左
あばら骨の負傷で久しく筋トレができていませんでした。洗車後にあばら骨に負担がかからないスロー筋トレを実施したのでタンパク質補給に行きました。ポールポジションでした。
