#ズンバのハッシュタグ
#ズンバ の記事
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グアムのフィットネスクラブに入会！
毎回、グアム遠征では、滞在中にグアムに２店舗あるパラダイス・フィットネスセンターのズンバも楽しむのですが、今まではうまく利用すれば２日間に跨り、２店舗とも利用出来る２４時間有効の１日券を利用していまし
2016年8月1日 [ブログ] きたかるさん -
ケントス・グアム
かつて日本ではあちらこちらにあったケントス。今はどのくらい残っているのだろうか？そんなケントスはグアムにもあるのですが、毎月第二・第四土曜日はラテンナイトという事で、地元のズンバ・インストラクターの皆
2016年8月1日 [ブログ] きたかるさん
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ご無沙汰しております(^^ゞ
ずいぶんと長い間更新していませんでしたが、元気に過ごしております。前回投稿から本日までの間に、リーフで群馬～福岡往復の旅、フランチェスカ・マリアのズンバワークショップに参加、ズンバのベーシック２の講習
2015年12月20日 [ブログ] きたかるさん -
元気に暮らしています
グアムに滞在して２週間は海にもプールにも入らず、観光もせず、部屋から外に出るのは、食品の買い出し、たまに行く外食、ズンバ、英会話教室の為だけ。あとは部屋でゴロゴロしてます(^^ゞスモーキン・ホイールズ
2015年4月25日 [ブログ] きたかるさん -
思い出の曲満載♪
久々の更新です。確定申告しないといけないと思いながら１４日を迎えてしまった（汗）月曜日までに何とかせねば・・・さて、車ネタではなく、相変わらずのズンバネタですが(^^ゞズンバにハマり始めた頃の曲が収録
2015年3月14日 [ブログ] きたかるさん -
2015 Smokin Wheels
地中海クルーズから無事に帰国しました(^O^)／今回の旅行で思った事。イスラム国関連の報道で日本とヨーロッパでの取り上げ方の温度差を感じました。それは機会があったら今後のブログで書きます。さて、毎年恒
2015年2月20日 [ブログ] きたかるさん -
あり得ないくらい豪華なメンバーによるレッスン♪
２２、２３日と幕張メッセで開催されたズンバ・カンファレンスに参加して来ました。↑この中に頑張って踊る私がいます（笑）当日はズンバ創始者のベト・ペレズ氏、オールジャパンＺＥＳ（師範代）、世界中で活躍する
2014年11月27日 [ブログ] きたかるさん -
グアムでズンバ！
グアムに遠征ズンバしてきました。グアムに行く観光客なら殆どが足を運ぶミクロネシアモールというところがあるのですが、ここのセンターコートで月曜日から金曜日の１８時から１９時までの１時間、フリークラスのズ
2014年11月8日 [ブログ] きたかるさん -
ガラガラです(･･;)
今年もグアムに来てます^^;日頃の行いが悪いので直前に円安が加速(-｡-;３年前は８００円で食べられたランチが１１５０円って感じなってしまった。一昨年までは３週間滞在していたのに、昨年は同じ予算で１週
2014年11月6日 [ブログ] きたかるさん -
2014 Asia ZUMBA Conference （２０１４ アジア・ズンバ・カンファレンス）
２０１４年１１月２２～２３日の２日間、千葉県の幕張メッセで2014 Asia ZUMBA Conferenceが開催され、その前日の２１日にはズンバ創始者のベト・ペレス氏によるＢＡＳＩＣ１（インストラ
2014年9月6日 [ブログ] きたかるさん -
ＦＬＡＳＨ ＭＯＢ（フラッシュモブ）
最近、日本でも見かける様になってきたフラッシュモブ（ＦＬＡＳＨＭＯＢ）。※.フラッシュモブについてはリンク先をご参照海外では、これをズンバでやっっちゃう人々が多い。ターゲット（アメリカの大手スーパーチ
2013年11月14日 [ブログ] きたかるさん -
六本木へ遠征ズンバ♪
昨日、トリッピースの企画で参加したズンバ。開催場所は、まだ飯倉片町交差点にミツワ自動車があった頃に行って以来４年ぶりの六本木のラ・ソシエテ ヴァンサンク六本木というズンバ教室。企画した方が女子大生でし
2013年10月19日 [ブログ] きたかるさん -
遠征ズンバに行ってきま～す(^O^)／
今月末から我々夫婦がズンバと出合ったグアムに行ってきます。半年振りのグアムとなりますが、今回は５泊６日と短期滞在です。妻の誕生日プレゼントの希望がグアム遠征ズンバ（笑）グアムは小さい島ですが、至る所で
2013年9月24日 [ブログ] きたかるさん -
リトモス
先週末はバイラバイラのダンスイベントに参加したのだが、会場入りが早かったので、リトモスなるダンスフィットネスのスタジオプログラムがあったので肩慣らしに挑戦してみた。全然、肩慣らしじゃないよf^_^;ズ
2013年9月3日 [ブログ] きたかるさん -
ファイトアタックビート
こういうのにも挑戦しましたf^_^;イントラも女性、参加者も女性の方が多いっす。男性は昔ボクシングとか少林寺拳法をやっていたでしょ？って人ばかり(°_°)私は五十肩に鞭入れてヘナチョコパンチを必死に繰
2013年8月27日 [ブログ] きたかるさん -
エアロマニア
５月から始めたダイエット。始めの頃は疲れて食事するのも辛かったのですが、最近は食事も美味しく食べられる様になり、食事の量が以前より増え、運動後のビールも欠かさない状態なのですが、リバウンドも無く順調に
2013年8月27日 [ブログ] きたかるさん -
減量中！
サーキット走行でタイムアップするために５月から始めた体力作りと減量ですが、何をやっても３日坊主だった私が約３ヶ月経った現在も続けております。最初の２ヶ月で約５～６キロ減量。そして本日現在で７キロダウン
2013年7月26日 [ブログ] きたかるさん -
シゴキでのダイエット成果ｗ
先週の６月１５日（土）～１６日（日）に福島県のSSパークサーキット(メーハイランドSSパーク)で開催された「私をシゴキに連れてって２０１３」では、ドラテクを磨くのが一番の目的ですが、もう一つの目的がダ
2013年6月20日 [ブログ] きたかるさん -
悲しいくらい体がいう事を聞いてくれません(>_<)
数年前まで何も考えずに出来ていた コレ。この間やったら全く出来ませんでした(￣◇￣;)たぶんアキレス腱断裂してから再断裂が怖くて、ただでさえ運動しない人が全く運動しなくなったから、筋力も体力もかなり
2013年5月24日 [ブログ] きたかるさん -
Take on Me
「テイク・オン・ミー」 ノルウェーのポップロック・グループ ａ－ｈａ の１９８５年のヒット曲。もう２８年前の曲なんだねwディスコで良くかかっていて朝まで踊っていたのを思い出します^_^;歌舞伎町のゼノ
2013年5月18日 [ブログ] きたかるさん
