#チャリ漕ぎのハッシュタグ
#チャリ漕ぎ の記事
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久しぶりに行ってきました🎵
午後から時間が取れたので･･･久しぶりに機能回復施設へGO❗❗ただ、右膝の調子は良くないので･･･右足への負荷は控え目にして･･･💦本日のメニューは今までと同様に･･･上半身に重きを置き･･･①チャ
2024年2月25日 [ブログ] あらあら♂さん
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午後イチは･･･🎵
昼ラーの後は･･･食べたら×カロリー消費のため身体を動かす❗❗･･･ってことで機能回復のため行ってきました👍でも、右膝が本調子ではないため･･･右足への高負荷はNG💦💦💦本日のメニューは上半身
2024年2月3日 [ブログ] あらあら♂さん -
新年初の･･･❗❗
機能回復施設へGO❗❗･･･ってことで朝イチに行ってきました👍でも、右膝の調子は悪いままなので･･･右足への高負荷は最小限にして･･･💦💦💦本日のメニューは年前と同様に･･･上半身に重きを置き
2024年1月20日 [ブログ] あらあら♂さん -
機能回復⑨🎵
朝マックの後･･･食べたら×カロリー消費のため運動をする❗❗･･･ってことで久しぶりに行ってきました👍でも、ここしばらくの間、右膝の調子が悪いため･･･右足への高負荷はNGなので･･･本日のメニュー
2023年11月23日 [ブログ] あらあら♂さん
