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2日目とかは脇の下から胸から背中から筋肉痛でバキバキだった。。腹筋とかにもけっこう効くのがわかった。ディップスタンド6日目ようやく10回できるようになった～🐻あんまり深くはできないけど。。▼このエク
これ、いい!!ダンベルよりずっといい!!ことし買ってよかった神セブンに入る!!多様な筋肉を効率的に鍛えられる大胸筋: 特に下部を重点的に鍛えることができ、胸の厚みと立体感を出すのに効果的です
