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今宵は焼きそばにしました。食材は、黒豚コマ肉、シーフードミックス、きくらげ、キャベツ、スナップエンドウ、揚げ玉麺は、シマダヤの「「鉄板麺」お好みソース味」を使いました。シーフードミックスは、軽く水洗い