#フルマラソン準備のハッシュタグ

解禁！

今日の夕飯から炭水化物の摂取が解禁されました。ヾ(´∀｀)ノ今週始めからカーボローディングという食事制限をしてました。高たんぱく質を沢山とって米、パンなどを少な目にし、(自分は食べませんでした)体は常