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筋トレの後の一杯(ﾟдﾟ)ｳー(ﾟДﾟ)ﾏー(ﾟAﾟ)ｲーヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ ｿﾞー
体がガタピシいってます。目標があるとモチベーションが違いますね。今まではいかに適当にやっていたかがわかります。結果がでないのもわかりました。このテンションをどこまで維持できるかが問題ですが、体重増加計
