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#カロリー計算？ の記事
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洗車～ウォーキング
先週の日曜日の雨で汚れていたので、洗車してきました。水もまだそんなに冷たくなくて、拭き上げしても少し汗ばむくらい。いい季節になりました。ガラス・ボディ・ホィールをゼロウォーターで拭き上げ。相変わらず小
2012年10月21日 [ブログ] もりちゃんさん
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＾～＾*// モンチの朝メニュー・・・♪
o(^-^)o何時ものように目が覚めてから仕事♪っと思ってたら・・・朝になってた.....∑o(*'o'*)oそれにしても寝たな～ッ！！！24時～6時までタップリ6時間寝た.....(/ﾟ▽ﾟ)/{{
2010年11月16日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの昼メニュー・・・♪
o(^-^)o仕事が昼間で喰い込んだ＾０＾lllでもって・・・簡単御手軽・・・美味い！！すき家の・・・「青ねぎおん玉牛丼」の特盛を・・・お姉様に買いに行って頂きました＾～＾*//午前中、見積りも捗った
2010年11月12日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの昼メニュー・・・♪
o(^-^)oアレッ？？？って、言わないでください＾０＾；本日、午前中のお客様は・・・新潟から態々、ご挨拶に来られた同業社の・・・社長さんと部長さんでした。10時40分ころ来られて・・・お昼に誘われた
2010年11月10日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの昼メニュー・・・♪
o(^-^)o２日続いちゃった感じ！！！業者さんが、昼ギリギリになるからカレー食べましょうって電話が入ったので断れなかった＾０＾；外に出たら、もう一人の業者さんとばったり会って・・・「カフェテラスＦＦ
2010年11月5日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの昼メニュー・・・♪
o(^-^)oすき家の牛丼が、好きやねん.....＾～^*//駄洒落を言ってしまうほどハマってます＾０＾；今日は、ねぎ60円＋おん玉60円＋特盛牛丼480円＝600円でした。乗っかってる生姜は6袋かな
2010年11月2日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの夜メニュー・・・♪
o(^-^)o今朝、通勤途中で買ってあった弁当！昼に食べ損ねたので・・・そのまま晩ご飯＾～＾*//いざ・・・食べる壇になって・・・カロリー計算してビックリ＾０＾lll弁当だけで932kcalです。。。
2010年11月1日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの昼メニュー・・・♪
o(^-^)o11時アポ有りの業者さんが・・・11時20分に来てしまった＾０＾lllモンチは、朝の内に買い置きしてたけど・・・お付き合いで「カフェテラスＦＦ」で打ち合わせ＾０＾；カレー大盛を頼んで、ア
2010年11月1日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの朝メニュー・・・♪
o(^-^)o朝、4時のニュースを見ながら1時間30分ほど寝たよ♪6時40分ころ目が覚めて、着替えていたら・・・6時50分、何時もより20分も早いご出社です＾０＾lllアッ！！！...役員様の事ですよ
2010年10月29日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの朝メニュー・・・♪
o(^-^)o朝6時50分・・・役員様のご出社です＾０＾lll第一声「アレッ？居たか！？」「おはよう＾～＾*」でした。「そう思って、食べて来てないよ！！！」「すき家に行くぞ！」・・・（快諾）役員様＆モ
2010年10月27日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの昼メニュー・・・♪
o(^-^)oアレッと思ったら・・・昨日の昼もFFのカレー食べたッけ？！？！？！だけど今日は初めてのお店・・・弁当屋「向日葵」の380円カレーでした。ツーても、モンチは大盛＋100円だったけど＾０＾；
2010年10月26日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの昨夜＆今朝のメニュー・・・♪
o(^-^)o昨日は、夜７時過ぎに会社を出て・・・帰宅してビックリ！！！大好きな「赤飯」でした＾～＾*//最近、葉物野菜が高いと言うので・・・豆腐にはきのこが乗っかって！！！もやしにニラは、水耕栽培で
2010年10月9日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの昼メニュー・・・♪
o(^-^)oこんな時間ですが・・・先に・・・お昼のメニュー！！！・・・・・仕事が忙しくてプログアップしてる暇無かった＾０＾；ツーても、お昼にタップリ１時間喫茶店に居たけどね＾～＾*//と言うことで、
2010年9月15日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの夜メニュー・・・♪
o(^-^)o数日前・・・筋向いの旦那さんが突然死していたそうです。前日、出勤して帰ってこず翌日の朝6時30分ころ・・・団地内に借りている駐車場で、車の運転席に座ったまま・・・亡くなっているのを発見さ
2010年9月12日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの夜メニュー・・・♪
o(^-^)o久しぶりにノンビリした一日だった！茶プリ弄りも、今日はお休み＾～＾*//晩ご飯は、ごぼうと人参の豚肉巻でした。肉の量は少ないけど結構、ズッシリとしてるんだ！！！当然、キャベツ・ブロッコリ
2010年9月5日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの夜メニュー・・・♪
o(^-^)oスーパーで今年初の・・・道産生サンマ98円て出ていたので・・・買ってきたらしい！？！？！？小っチャ！！！ほかに焼きナス・切干大根・枝豆が出てた＾～＾*//メッチャヘルシーな晩ご飯だした。
2010年9月4日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの夜メニュー・・・♪
o(^-^)o18時にお向かいの「山順」で・・・半額セール弁当を買ってきました！酢豚弁当480円×50%＝240円わさびとキャベツのコールスロー189円・・・・・429円でした。仕事の区切りが付かなか
2010年9月1日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの夜メニュー・・・アレッ♪
o(^-^)o東京ドームで・・・ケンタッキーのチキンバーガー＆フライドポテトを食べたので・・・会社に戻って、此れ食べました！！！明日の為に、もう寝ます＾～＾*//JR九州は、応援の甲斐あって・・・１回
2010年8月30日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの夜メニュー・・・♪
o(^-^)o帰宅( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉ3時近くに、立川方面へ営業に出て・・・6時頃、帰宅しました！！！即行で、風呂に入ってサッパリしました＾～＾*//でもって・・・7時30分から晩ご飯♪メイ
2010年8月27日 [ブログ] MONCHI2さん -
＾～＾*// モンチの朝メニュー・・・♪
o(^-^)o昨日、モンチの帰社時間が遅かったので・・・役員様は、モンチがそのまま帰ったのかと思い、今朝は、手ぶらでご出社させました。なので、久しぶりで「神戸 らんぷ亭」で朝定食です。鮭定食＋生卵を役
2010年8月27日 [ブログ] MONCHI2さん
