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少し前から仕事の疲れか腕の筋肉が筋肉痛みたいな感じ・・・。どの筋肉か調べてみると「三角筋」と言う肩の筋肉あたり。ここの筋肉が衰えてくると腕を上げる動きがしづらくなり、四十肩、五十肩の原因になるみたいで
