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朝めっちゃだめだめなのでちょっとお勉強を。。以下、記事より・・・・・。。。ＳＴＥＰ１ 寝る前のたばこ、ＰＣ禁止タバコの刺激やPCモニターの明るい光は覚醒を促進し、寝つけずに朝起きられない原因に。「もち
