#体重管理のハッシュタグ
#体重管理 の記事
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横ばい 体重管理
へらない～順調に減っていた体重だったのに、7月はちょい増えて、横ばいになってしまった。遅く帰ってくる日が増えると、体重も減らない気がします。体重管理のポイントは、仕事を早く終えて帰ってくることか。
2020年4月21日 [ブログ] タビトムさん
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通院 と 体重管理
昨年、一昨年と人間ドックの検査結果でLDLコレステロールが完全に標準値超えとなってしまい、医師の診察を受けました。自分でもわかっていて、不摂生な食事が原因なのですよね。揚げ物が多いとか、夜にウイスキー
2020年4月21日 [ブログ] タビトムさん -
57ヶ月経過
今月は一度も59kg台を記録する事が無かった。結果、今月の平均体重は60.8kg。数字だけ見れば大したことはないけれど、先週は62kgを記録した日もあり体重増加が緩やかに進んでいます。これはマズい･･
2020年3月31日 [ブログ] せっきぃ(555さん -
56ヶ月経過
今月の平均体重は60.25kgと、昨年7月以来の60kgオーバー。平均すると大した事無いのですが、直近の体重が61kgを超えているのが気になるところです。新しい自転車にのって体重を減らす事ができるかな
2020年2月29日 [ブログ] せっきぃ(555さん -
良さげな「体重管理アプリ」 見つけた！
おっさんなのに最近女子みたいにダイエットしている自分です(^^;ダイエットを続けるには一つの目標体重に向かって継続させる強い意志が必要になります。ダイエット開始してから現在までの体重の推移をグラフで見
2020年2月4日 [ブログ] morning houseさん -
55ヶ月経過
今月の平均体重は59.98kg。3ヶ月連続で横ばいです。年末年始10連休があった割に体重をキープできています。（遅番の週に体重が61kgに迫るのが気になるけれど）気になると言えば、先週の土曜日に定期の
2020年1月31日 [ブログ] せっきぃ(555さん -
54ヶ月経過
今月の平均体重は59.97kgと、先月とほぼ変わらず。年間の平均体重は60.19kgでした。（ちなみに昨年は60.69kg）サイドステッパーをやめてしまったものの、仕事でそれなりに身体を動かすようにな
2019年12月31日 [ブログ] せっきぃ(555さん -
53ヶ月経過
今月の平均体重は60.0kg。3か月ぶりに60kg台を記録。今月の5日から勤務班が変更になり、通常勤務が一週増えたものの体重的に大きな変化は無く安定の領域。現状だと、この辺り59.5kg～60.5kg
2019年11月30日 [ブログ] せっきぃ(555さん -
52ヶ月経過
今月の平均体重は59.59kg。遅番勤務（16:30～25:15）は外部講習受講があったせいで今月も1週のみ。昼の勤務が多いと、勤務中は動き回るので60ｋｇを切る様です。（今日は月末で非定常作業なので
2019年10月31日 [ブログ] せっきぃ(555さん -
51ヶ月経過
今月の平均体重は59.7kg。2年前の9,10月の値と一緒でした。今月の勤務は変則で最初の3週間は昼間の固定勤務。交替勤務（夜勤）は4週目のみ。夜勤の週始めは59kgだけど週末は60kgを超えるので、
2019年9月30日 [ブログ] せっきぃ(555さん -
49ヶ月経過
今月の平均体重は60.29kgで先月から0.11kgの増増加分は誤差の範囲で、今年の3月からこの辺りで落ち着いた感じです。運動もしなくなったので、今の生活習慣だとこの位の値が標準かな。
2019年7月31日 [ブログ] せっきぃ(555さん -
47ヶ月経過
5月の平均体重は 60.28kg でした。ここ3ヶ月ほぼ一緒で安定。この辺が自分的にもベストなのかな。●血液検査の結果採取日'19年4月6日・LDL-コレステロール：122mg/dL （正常値は70～
2019年5月31日 [ブログ] せっきぃ(555さん -
歩いてみた
いつも吉祥寺駅で乗り換えして通勤してます。ひと駅だけ乗るのもなぁと思って久しぶりに歩いてみた。はなまるうどんで晩飯を食べ終えてから駅に向かわずに自宅の方へ。少し早歩きで。15分程度で到着、軽く汗かいた
2019年5月16日 [ブログ] あおまくさん -
46ヶ月経過
今月の平均体重は60.14kg。新しい職場に異動して3ヶ月が経過。ようやく身体も慣れてきたところで体重も60kg前後を推移。お、調子良いんじゃない？と思った所で連休に突入し、今日は久々に61kg越えで
2019年4月30日 [ブログ] せっきぃ(555さん -
45ヶ月経過
泊りがけで行っていたカミさんの実家から帰って来ました。その間体重計に乗らなかったので、タイトル画像のグラフデータは3/29が最新となっています。3月の平均体重は60.24kg。日によって59kg台を記
2019年4月1日 [ブログ] せっきぃ(555さん -
44ヶ月経過
風邪による体調不良が続いていて、ここ数日 みんカラの徘徊ができていません。このブログネタも2月末にあげるつもりで今日になってしまいました。（日付だけは2月28日にしてあるけど。）PCの電源を入れるのも
2019年3月3日 [ブログ] せっきぃ(555さん -
43ヶ月経過
1月の平均体重は61.13kgでした。年末年始の連休で体重が増加するかと思いきや、意外とイイ線をキープ。（暖をとるのに、暖房を付ける代わりにサイドステッパーを踏んだりしていたからかな？）むしろ休みが終
2019年2月2日 [ブログ] せっきぃ(555さん -
お・・・・・お腹すいた
こんにちは、 はるです。今日の千葉は寒い。寒いっす。空も曇っていて、どんより。本当に 雪が降りそうだ。そんな感じ。はぁ。。。。。朝に友人のパンケーキの写真を見てお腹が空いて参りました。年末年始と、クリ
2019年1月26日 [ブログ] のんきなはるさん -
42ヶ月経過
本日の体重が59.85kgと、ずいぶん久々に60kgを下回ったんだけど、突然こんな数字が出ると体重計が合っているのか心配になりますね。今月の平均体重は61.20kgと、先月より0.5kg減って10月と
2018年12月31日 [ブログ] せっきぃ(555さん -
40ヶ月経過
今月は後1日残っていますが・・・。10月の平均体重は61.17kgでした。8月の平均が61.06kgだったのでほぼ横ばいのですが、先週からの1週間で1kg以上増えていて62kgを超えている！58kg台
2018年10月30日 [ブログ] せっきぃ(555さん
