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病院の定期検診ですよ。。。薬を飲んでますけど、上はいいけど下が高い…まぁ年齢的にも仕方ないところですが、もう少し体重は絞りたいとこです。特になにもしていませんが、何故か体重は微減…まぁいい事ですけどね
十八穀米というのがあったので買ってみました。もう色が赤飯のそれですね。150gずつパッキングして冷凍しました。きゅうりが安かったのでワカメとチクワで酢の物。きゅうりって痩せ効果あるらしい。積極的に摂っ
