#守谷ハーフマラソンのハッシュタグ
#守谷ハーフマラソン の記事
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マラソン（トレーニング編）
本日のRUN。朝RUN。距離：１０．９kmウォームアップジョグ：０．６kmRUN：９．７kmクールダウンジョグ：０．６kmRUNタイム：48分09秒[4分57秒/km]先週の30キロ走のダメージが残っ
2010年4月11日 [ブログ] しみぺさん
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マラソン（トレーニング編）
本日のRUN。神田川RUN。距離：３１．１kmウォームアップジョグ：０．９kmRUN：３０．２kmRUNタイム：2時間38分42秒[5分15秒/km]5km：24分45秒10km：25分54秒15km
2010年4月5日 [ブログ] しみぺさん -
マラソン（トレーニング編）
本日のRUN。RUN。距離：７．２kmウォームアップジョグ：０．６kmRUN：６．０kmクールダウンジョグ：０．６kmRUNタイム：26分59秒[4分29秒/km]刻一刻と大会が近づいてきているのに、
2010年3月29日 [ブログ] しみぺさん -
マラソン（トレーニング編）
本日のRUN。距離：２２．３kmウォームアップジョグ：０．６kmRUN：２１．１kmクールダウンジョグ：０．６kmRUNタイム：1時間43分31秒[4分54秒/km]今日は、守谷ハーフマラソンの時のよ
2010年3月22日 [ブログ] しみぺさん -
マラソン（トレーニング編）
本日のRUN。早朝RUN。距離：７．２kmウォームアップジョグ：０．６kmRUN：６．０kmクールダウンジョグ：０．６kmRUNタイム：27分37秒[4分35秒/km]今日こそ15kmは走るぞ！と思っ
2010年3月18日 [ブログ] しみぺさん -
マラソン（トレーニング編）
本日のRUN。早朝RUN。距離：１０．９kmウォームアップジョグ：０．６kmRUN：９．７kmクールダウンジョグ：０．６kmRUNタイム：46分20秒[4分45秒/km]ここのところ、天気が悪い日が続
2010年3月14日 [ブログ] しみぺさん -
マラソン（トレーニング編）
通勤ラン。ランニングを始めてからその言葉を知りました。簡単に言うと、通勤中に走っちゃおうってことですね。方法は色々ありますが、駅まで走っちゃおうとか、ひと駅先の駅まで走っちゃおうとか、近ければ会社まで
2010年3月5日 [ブログ] しみぺさん -
マラソン（トレーニング編）
本日のRUN。バックパック背負ってナイトRUN。距離：８．９kmウォームアップジョグ：０．６kmRUN：７．７kmクールダウンジョグ：０．６kmRUNタイム：35分39秒[4分38秒/km]バックパッ
2010年3月1日 [ブログ] しみぺさん -
マラソン（トレーニング編）
本日のRUN。ナイトRUN。距離：６．３kmウォームアップジョグ：０．６kmRUN：５．１kmクールダウンジョグ：０．６kmRUNタイム：23分28秒[4分36秒/km]週の中頃までは、守谷ハーフマラ
2010年2月15日 [ブログ] しみぺさん -
マラソン（トレーニング編）
本日のRUN。早朝RUN。距離：６．３kmウォームアップジョグ：０．６kmRUN：５．１kmクールダウンジョグ：０．６kmRUNタイム：22分56秒[4分30秒/km]大会まであと１週間となりました。
2010年2月1日 [ブログ] しみぺさん -
マラソン（準備編）
当日は、こんな格好で走ります。あ、時計写すの忘れてた・・・参加通知書も無事届きました。体調を崩さないように気をつけないと。
2010年1月29日 [ブログ] しみぺさん -
マラソン（トレーニング編）
本日のRUN。距離：７．２kmウォームアップジョグ：０．６kmRUN：６．０kmクールダウンジョグ：０．６kmRUNタイム：24分45秒[4分7秒/km]今日は、いつもとは反対方向に走りました。スター
2010年1月25日 [ブログ] しみぺさん -
マラソン（準備編）
少し前になりますが、ラップメモリー付きのランニング用の時計を購入しました。最初は、F-RUNのLAP MEMORY「50LAP シリーズ」にしようとしたのですが、メジャーなメーカーでないせいかどこもほ
2010年1月19日 [ブログ] しみぺさん -
マラソン（準備編）
この週末、守谷市内を走るランナーが急に増えました。多分、守谷ハーフマラソンのコースの試走に来ているランナー達なのだと思います。市役所に車を停めて走るランナー、集団で走るランナー等普段見かけない光景でし
2010年1月18日 [ブログ] しみぺさん -
マラソン（トレーニング編）
本日のRUN。早朝RUN。距離：１０．９kmウォームアップジョグ：０．６kmRUN：９．７kmクールダウンジョグ：０．６kmRUNタイム：41分34秒[4分16秒/km]相変わらず色々な雑誌をブックオ
2010年1月16日 [ブログ] しみぺさん
