#山本KIDの半分で良いから筋肉が欲しい！のハッシュタグ

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6月27日(金)日課に成ってる筋トレでの悩みが出て来たあと数日で10ヶ月目に到達するが目に見える変化が少なく伸び悩む。筋トレメニュー，回数，重量，インターバル，意識，フォーム，食事，休養と、面倒ではあ