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今更だが、人間はロングスリーパーとショートスリーパーに分けられる。簡単に云うと、睡眠時間が長い方がいいか、短い方がいいか。もちろん睡眠時間はきちんと確保されることが望ましいが、短い方が長寿者が多いとす