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2月19日のアップライトバイク（エルゴメーター）。成果と分析
2月18日の土曜日は所用のためジム通いを休みましたが、昨日の日曜日（2月19日）、ジムに出かけアップライトバイク主体の運動をしました。ジム通いは3日めですが、アップライトバイクに慣れてきたので運動効率
2017年2月21日 [ブログ] 若翁さん
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ウォーキング＆ジョギングを一時中止。替わりにアップライトバイク（エルゴメーター）を開始。
左膝の故障が再発しました。左足に体重移動をしただけで痛みを感じ、普通の速度で歩くこともままならない状態です。そこで、やむなくウォーキング＆ジョギングを膝の痛みが軽減されるまで中止することにしました。し
2017年2月19日 [ブログ] 若翁さん
