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体調に合わせて早朝ウォーキング4km(片道登り、帰りひたすら下り)山を歩きます。霜降りるくらい今朝は寒く体を温めようとしたらいつもより早く往復して帰宅。睡眠薬呑みそびれて「徹夜」してみたが、歳なのか徹