#怪我予防のハッシュタグ
#怪我予防 の記事
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澪ちゃんとの休日 ローストビーフ作り 他色々
はい！やっとの休日がやって来ました♪休みと思うと寝れませ〜ん🤪という事で朝3時から屋根裏の壊れた換気扇の取り替え！約17年つけっぱなしだった換気扇残念な事に止まってました😅めっちゃ頑張ってくれまし
2022年8月28日 [ブログ] Clever☆ミ（クレヴァー）さん
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新メニューで(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
最近、雨の日以外は車弄りが多くてしっかりトレーニングができてないこれじゃーいかんと、短い時間でも可能なセットメニューに変更しトレーニング開始！まずゎ上半身ベンチプレスでメインセット100kg x3を3
2019年7月12日 [ブログ] なつみんさん -
自分弄り
最近、Zチューンばかりでサボり気味だったトレーニング5日ぶりに頑張るダーゲットは上半身とりあえずベンチプレス100kgその他久々だけに力がモリモリしっかり追い込むことができ超パンプアップやはり時間のか
2019年6月18日 [ブログ] なつみんさん -
ファイティングロード
日々のトレーニングでボロボロになってしまったマットカスがポロポロと崩れ、汚い:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):が、お金が車に回ってなかなか買い換えできずに半年（笑）たまたまメーカーのセールで安くなっていたから思わ
2018年11月1日 [ブログ] なつみんさん -
(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ/lｧ/lｧ/ヽｧ/ヽｧ ﾉ ＼ｱ ﾉ ＼ｱ / ＼ ｱ / ＼ ｱ
今晩の仕事はお休み♪そして珍しく暇日頃忙しくしていると、突然暇になったとき何していいかわからなくなる（笑）が、仕事が休みだろが、暇だろうが関係はないのだが、せっかくなので今日は日課であるトレーニングで
2018年10月16日 [ブログ] なつみんさん
