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昨日は腕立て300回、・・・あぁ、何気に鍛錬した事をブログに書き殴っておいて後でまとめるつもりでおるので、お見苦しいですが、ご容赦下され。でも、せっかくなんで腕立て伏せについて語ってみようかな。筋肥大
