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『週刊SPA!』’10年2月23日号(2月16日発売号)におきまして、『あの[定説]はウソだった！』で医療解説させて頂く事に成りました。ま～、諸先人/諸先輩を否定している積もりは毛頭御座いませんが、2
最新スポーツ医学では、『競技種目/自体の運動』では過激に追い込んでも、以前の様に『基礎トレーニング』では過激に追い込まない傾向に有ります。過激な筋トレ等で余りに硬い筋肉で身体を造ると、身体全体としては
