#有酸素運動のハッシュタグ
#有酸素運動 の記事
-
航続距離は十分
「回生機能付電動アシストケッタマシーン」長いので略して「ケッタ」は納車時に電池が満充電の状態だった。それから約60㎞ぐらい乗って、メーターの残量表示が55パーセントになったので、充電することにした。単
2025年5月29日 [ブログ] 素浪人☆さん
-
合間時間にチョコ林道
残り時間は有効に近くにある林道にドライブ今回はハンドルを握らず 助手席からの目線で林道アタック！ドライバーは、にわかサーファーモータス社長様に運転してもらう。結構マジ林道で中々おもろい旧規格車でピッタ
2025年3月25日 [ブログ] OSSAN FACTORYさん -
健診結果
ここ数年は血圧が高く、今年の頭に一念発起し病院に行きました。やはりというか『日々運動をしてください』との事。合わせて「禁煙」も進められ、一時期は完全にタバコを絶ちましたが、甘い誘惑と吸えないときのイラ
2024年7月15日 [ブログ] ウルトラザウルス改さん -
２０２４年３月８日（金） ジムトレーニング開始
２０２４年３月８日（金）ゴルフが中止になったので、前々から気になっていた「ジムトレーニング」をやることにしました。毎日日曜日の私。 完全な運動不足です・・・体重も増える一方・・・体力も衰えるばかり・・
2024年3月21日 [ブログ] 神栖アントラーズさん -
雪降ろし＆除雪❗❗
病院帰りのbreakfastを終え直帰･･･その理由は･･･ご覧のとおり昨晩降り積もった･･･雪降ろしと除雪をするため･･･冬場の体力維持のため･･･と思いながら･･･現在･･･腰と膝にキテる⤵⤵⤵
2024年2月3日 [ブログ] あらあら♂さん -
機能回復②❗❗
これを続けていけば･･･スリーポイントシュートも楽々打てるように･･･(ﾑﾘﾑﾘとりあえず15回×3セット👍結果:肩から背中にかけて、程よい筋肉痛😝
2023年9月9日 [ブログ] あらあら♂さん -
バイクの日だけど・・・
今日8月19日はバイクの日。でも、やはりと言いますかバイクに乗る気が起きないので、同じ二輪の自転車で出動です。朝は曇り模様であまり暑くなさそうだったことから、悪あがきのカロリー消費を試みた次第です。今
2023年8月20日 [ブログ] 【ほり】さん -
ロードスターRF
しばらく前の健康診断の結果、体重-6.5kg 腹囲-13.3cm。やるじゃん。LDLも減らしたし、ブロッコリーとじゃこを食べて有酸素運動がんばった甲斐がありました。（注）例のトレーニングについて、最近
2023年7月14日 [ブログ] f9さん -
燃費記録 × KINTETSU × トレーニング
先日の良かった燃費記録を見て、昨年・一昨年の同時期を振り返っていました。振り返ればV..奴がいました。隙あらば90年代・80年代をねじ込みます。現在はePRIMACYにMobil1のタイヤ・エンジンオ
2023年5月12日 [ブログ] f9さん -
メンテナンス
年末年始は少し食べ過ぎた感じがします。そろそろ運動も再開しないといけないとヨガマットを敷いたのですが、そろそろメンテナンスの時期だよなあと既に用意済みのワイパーブレードとエアコンフィルターを見ては横道
2023年1月20日 [ブログ] f9さん -
今日は自転車デー
今日は久しぶりに自転車でポタリングしてみました。まずは自宅近くの川の土手を北方向に向かいます。土手には渡り鳥（白鳥と雁か？）がおりました。岩切で早めの昼食。冷たいそばを食べたかったのに、ついおすすめメ
2022年11月6日 [ブログ] 【ほり】さん -
10何年か前のあのコース
仮眠して0時半に起きて、10何年か前に走った事のある30km超のコースを走りました。長丁場なので、ゆっくり目でのんびりと。『最長距離』と『最長時間』のパーソナルレコードを更新。
2022年10月26日 [ブログ] ヤートさん -
陽気に誘われポタリング
今日は朝からほど良い暖かさだったので、自転車でウロウロすることにしました。以前もらったパンフを見て、海沿いを走ることに。そんなわけで出発。途中までは時々走る川の土手のサイクリングコース。自宅から東に進
2022年4月10日 [ブログ] 【ほり】さん -
早朝作業
早朝作業、シート交換作業。気温そんなに高くないのに汗だくで滴り落ちる。
2021年9月4日 [ブログ] Childstoneさん -
洗車という名の有酸素運動
周りへの騒音迷惑を考慮しながらの洗車。これはただの洗車ではなく有酸素運動。３時間のじっくり筋肉稼働は完全にマラソンと同様の有酸素運動。
2021年8月22日 [ブログ] Childstoneさん -
健康診断の結果が来ていました。
6月に受けた健康診断の結果が来ていました。プログを上げるの忘れてました😅結果はかなり良かったです。472有った中性脂肪は102にお酒を控えた結果γGTPは146から38‼️2018年の最悪の結果から
2021年7月28日 [ブログ] つよ太郎さん -
老い・・・なのか？
最近、自分の体力と運動神経に愕然&衰えを実感したことが…。昨年から新型コロナの影響で在宅勤務も増えて通勤や外勤が減り、特に今年になってから急激に体重が増えてしまった❗これはヤバい❗と思い、有酸素運動を
2021年6月8日 [ブログ] fjk1970さん -
桜見納め
カロリー燃やしに川縁へ葉桜の木陰でひとやすみそろそろ見納めですねこっちはそろそろファンタグレープみたいな香りよく走ったんでボチボチお楽しみの奴😁
2021年4月8日 [ブログ] ｶﾝさん -
ダイエット
皆さん、こんばんは。ケンツです。人って信頼や信用を得るのって時間がかかりますよね。でも、失うのは一瞬。体重も３ヶ月で５キロとか、あっという間に増えるけど、３ヶ月で５キロ落とすのは相当な努力が要ります。
2020年8月15日 [ブログ] KENTZ-MAXBOOSTさん -
なわとび
一部地域で異常事態宣言は解除されましたが、首都圏はまだ厳しい状況のようです。そんな訳で仕事は基本テレワークになるのですが、ただでさえ運動不足なのに、それがより加速している気がします。ならば時間の合間に
2020年5月16日 [ブログ] mizuhoさん
