#柔軟性が無いのハッシュタグ

骨よりも靭帯が痛みます

歩くことは可能になってるんですが、堅くなったアキレス腱周りの靭帯のストレッチを繰り返しても元々関節や靭帯が堅く柔軟性に劣るので、普通の人よりも倍かかりそう。今日も自宅療養、３食の食事とラジオ聴きながら