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昼食～冷凍のニンジンとブロッコリマルシンハンバーグを別々にしないで一度に解凍加熱…………一番時間のかかる野菜の時間＋α時間で電子レンジでチンして…………マルシン～はちょっと軟らかさを過ぎてちょっとは固
