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暑い時期の涼感対策について

お盆を過ぎてもまだ暑い時期🔥が続くこの時期のMy涼感対策🍨・・１）空調服と保冷剤の併用（長距離時）－上半身周りの空気を循環、汗を気化させて涼を得るものですが、猛暑時は外気を取り込んでしまい内部が熱