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午前中のブログ「日々の…」で話をした、生活習慣ですが、私が一昨年8月にメタボ真っしぐら80kg目前の78.5kgになって、コレはいかん！と思い立ち、①電車通勤を徒歩通勤に切り替え、②満腹まで食べていた
